Что делать, если после родов выпадают волосы?

Влияние беременности на здоровье волос:

1. В этот период, в жизни женщины большую роль играет высокий уровень эстрогена. Он оказывает большое влияние на развитие и рост ребенка, а также на тело женщины. Выработка гормонов увеличивает рост женских кудряшек. Волосы находятся в двух фазах:
   
   • Фаза активного роста. В этой фазе 85-90% волос активно растут (1 – 2 см в месяц).
   • Фаза покоя. В этой фазе находятся около 2 месяцев остальные 10-15% волос, которые впоследствии выпадут. Жизнь волоса длится от 2 до 6 лет.
2. Во время беременности, большая часть волосяного покрова переходит в состояние покоя, за счет этого толщина их увеличивается. Чему будущие матери не могут не радоваться: их косы пышные и красивые, вызывающие зависть у окружающих подруг и восхищение у мужчин.
3. Имеется и обратный эффект – увеличивается рост волос и на других участках тела. Часто, к большому своему огорчению, женщины замечают излишнее оволосение над губой, на щеках и подбородке. В зоне активного роста волосинок могут оказаться также и спина, живот, грудь, руки.
4. Некоторые будущие мамы замечают во время вынашивания ребенка, наоборот, увеличение ломкости и сухости локонов. Часто, после родов, эта проблема исчезает сама собой, но можно уменьшить эту неприятность в начале ее появления. Необходимо использовать хороший кондиционер чаще, чем обычно, чтобы увеличить и сохранить влажность волос. В этот период расчесывать волосы желательно поменьше.
5. Бывают и такие случаи, когда волосяной покров головы начинают вести себя очень непредсказуемо. При этом, сухие волосы могут стать жирными и наоборот. Прямые волосы начинают завиваться, а вьющиеся становятся прямыми.

Почему после родов происходит активное выпадение волос?

Гормональный фон организма женщины во время беременности улучшается, что само собой улучшает состояние здоровья. Если девушка до беременности была обладательницей жирной кожи с наличием угрей или наоборот, сухой, то в период вынашивания малыша кожа радует своей красотой и свежестью.

После родов, гормональный фон возвращается в прежнее состояние, что приводит к выпадению и ухудшению внешнего вида волос.

Причины такого поведения организма – организм, перенесший большой для себя стресс в виде родов, пытается восстановиться.

Причины выпадения:

1. Изменение гормонального фона. Уровень гормонов начинает снижаться, эстроген уже не стимулирует с такой силой рост волос. Заметнее всего это отражается на женских локонах в первые месяцы жизни младенца. В этот период, молодая мама рискует потерять около 25-30% своих волос. Когда гормоны полностью придут в свое прежнее состояние, выпадение прекратится.
2. Катастрофическая нехватка витаминов. Естественным путем во время лактации, мать передает витамины, минеральные вещества из своего организма малышу. Также, во время родов, происходила большая потеря крови, увеличивающаяся при кесаревом сечении. Все это способствует возникновению анемии и авитаминоза. Волосы могут выпадать целыми прядями из-за нехватки кальция, магния, железа, цинка, витаминов B, D и C.
3. Ухудшение нервной системы. После рождения ребеночка, у матери появляется много проблем, с которыми ей бывает очень сложно справиться. Вечное недосыпание, переутомление, волнение за малыша и прочие стрессы значительно ухудшают нервную систему женщины, которая и так ослабилась во время самих родов. Плохая нервная система негативно влияет на здоровье. В итоге кудряшки выпадают и становятся тонкими и ломкими.
4. Плохое питание. Несбалансированное питание также может стать причиной активного облысения после родов. Нужно постараться как можно больше употреблять свежих, полезных продуктов и достаточное количество чистой воды.

Решение проблемы уменьшения волосяного покрова:

1. Для начала, необходимо определить провоцирующий фактор, а затем любыми возможными способами пытаться устранить его. Это и есть решение проблемы.
2. Кроме мер, принятых самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом.
3. Нужно постараться соблюдать режим сна, полноценно питаться, избегать стрессов или постараться их минимизировать. Необходимо попросить близких людей помочь с заботой о малыше. Если часть дел они возьмут на себя, то у молодой мамы появится хоть немного времени для отдыха. Это, несомненно, поспособствует улучшению здоровья и самих волос.
4. Также, нужно пройти курс лечения с подходящими комплексами. В аптеке можно найти большой ассортимент таких лечебных препаратов. Однако, лучше посоветоваться изначально с врачом, для выбора подходящего именно вам набора лекарств.

Укрепление волос после родов

Чтобы укрепить свои локоны, необходимо использовать препараты на растительной основе. Перед применением, нужно удостовериться, что они не окажут плохого влияния на качество молока и на организм самого младенца при грудном вскармливании.

Хорошо для этих целей подходит:

• хна натуральная,
• яичные желтки,
• масло льняного семени,
• эфирное масло ромашки;

Проводите регулярно массаж головы (в течение 30 минут каждый день). Для этого воспользуйтесь расческой из дерева массажного типа, прочесывая медленно волосы от корней вниз. При этом, хорошо укрепляются волосяные луковицы и распределяется сальный секрет по всей длине.

Лечение послеродового выпадения волос включает в себя использование аптечных средств. Рассмотрим некоторые из них.

Витамины

В зависимости от конкретно вашей ситуации, назначается один из следующих комплексов:

Витрум Пренатал Форте

30 шт. – 523 р.

Комбинированный препарат с микро- и макроэлементами. Восполняет недостаток витаминов и минеральных веществ. В состав препарата входят: Витамины А, D3, В, Е, С, кальций, железо, фолиевую кислоту, цинк.

Выполняет такие функции в организме:

1. Помогает в синтезе различных веществ.
2. Поддерживает баланс фосфора и кальция в организме, препятствуя возникновению рахита у детей и увеличивая содержание этих веществ в костях взрослых.
3. Поддерживает на достаточном уровне образование клеток крови и участвует в синтезе аминокислот, а также уменьшает риск возникновения у плода дефекта нервной трубки.
4. Препятствует выкидышам на первых стадиях беременности.
5. Повышает устойчивость здоровья к инфекциям и воспалительным процессам.
6. Улучшает здоровье кожи, волос и ногтей.

Мульти-табс Перинатал

Цена колеблется от 400 до 600 р.

Показан для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза у женщин в период подготовки к беременности, во время вынашивания плода и при кормлении грудью. Еще его применяют для предотвращения возникновения врожденных пороков развития будущего ребенка.

Ферретаб комп

Цена – 310 р.

В состав комплекса входит железо и фолиевая кислота.

Показан для профилактики железодефицитного состояния в период вынашивания плода, нарушений всасывания железа в желудочно-кишечный тракт, при длительных кровотечениях и плохом, несбалансированном питании.

Йодомарин

Цена – около 200 р.

Это вещество не вырабатывается организмом, следовательно, оно должно поступать извне. Препарат восполняет недостаток йода, получаемого в недостаточном количестве с пищей.

При его недостатке развиваются болезни щитовидной железы (эндемический, диффузный нетоксичекий и диффузный эутиреоидный зоб).

Показан к применению лицам, нуждающимся в повышенном потреблении йода: беременные, матери, кормящие грудью, дети, подростки.

Народная медицина

Очень хорошо с проблемой справляются маски, которые приготавливаются в домашних условиях.

В их состав включают такие ингредиенты:

• яичный желток,
• оливковое масло,
• луковая шелуха и сам репчатый лук,
• мед,
• коньяк;

Хорошо помогает смазывание на ночь корней и кончиков прядей натуральными маслами растений, например:

• кедровое масло,
• миндальное масло,
• масло жожоба;

Благоприятно влияет и ополаскивание настоями таких трав:

• крапива,
• ромашки,
• шалфей;

Рецепты масок из натуральных ингредиентов:

1. Очищаем несколько средних луковиц и натираем их на мелкую терку. Тщательно втирайте эту луковую кашицу в кожу голову, после чего оденьте шапочку полиэтиленовую и заверните голову в полотенце. Длительность этой процедуры от 2 часов. Чем дольше времени вы не будете смывать такую маску, тем больше полезных веществ впитается в корни.
2. Смешать: 1 яичный желток, по 1 ст. л. коньяка, меда и кондиционера. Нанести на корни и по всей длине на 2 часа. Лучше на ночь!
3. Размочите в отваре корней лопуха ржаной хлеб. Нанесите кашицу под шапочку на 2 часа. Смывается тяжело, но делать все-таки стоит.
4. Очень хороша такая маска: необходимо смешать витамины А и Е (продаются в аптеке), коньяк и репейное масло. Нанести смесь на вымытые пряди, одеть шапочку и завернуться в полотенце часа на 2 – 3.
5. Для секущихся и сухих кудряшек нужно заварить обычный желатин и добавить в него кондиционер. Нанести на чистые волосы на полчаса. Смыть. Также придает объем.
6. Очень хороша маска с маслом жожоба. Нанесите его в разогретом виде на кожу головы и оставьте на длительное время, желательно на всю ночь. Это масло эффективно борется с выпадением волосяного покрова, и не оставляет неприятных запахов, как лук, перец или горчица.
7. Можно использовать для масок и натуральную бесцветную хну. Стоит она недорого, около 20 рублей за одноразовый пакетик, но эффект оказывает потрясающий, если регулярно проводить процедуры.

Советы о том, как избежать потери волосяного покрова и улучшить их внешний вид

1. Следует улучшить питание, включая в рацион мясо, молоко, рыбу, свежие фрукты и овощи, особенно яблоки.
2. Не стоит носить тугие заколки, шпильки и резинки.
3. Расчесывать вымытые локоны нужно уже после высыхания, а также необходимо уменьшить использование плойки, фена и утюжка.
4. Следует пользоваться одним и тем же шампунем или менять его как можно реже.
5. Используйте расческу из натурального материала.
6. Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.
7. Используйте натуральные средства для приготовления лечащих и восстанавливающих масок.

Если сразу же после родов придерживаться вышеизложенных правил, можно избежать ухудшения здоровья волос.